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Qué colchón comprar para dolor de espalda y cervicales

Mejor colchon para dolor de espalda

En este artículo vas a conocer tu próximo colchón para el dolor de espalda, porque te presentamos los tres mejores colchones que puedes comprar para el dolor de espalda, de cervicales y de lumbares. Tres modelos de colchón que aprovechan la última tecnología en descanso para ofrecer la mejor respuesta a personas que tienen, en especial, molestias y dolores de espalda:

Windsor Visco Grafeno

mejor colchon mixto para dolores de espalda

  • Modelo: Windsor Visco Grafeno
  • Tipo: Visco + Muelles
  • Ancho: de 90 a 180 cm
  • Alto: 29 cm aprox
  • Largo: 180/190/200 cm
  • Núcleo: HR D28 + muelles
  • Acogida: media+
  • Firmeza: alta
  • Tratamientos: Visco Grafeno
  • Caras útiles: una cara

 

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Visco Titanium Sport

Titanium Sport Mejor colchon dolor espalda baja

  • Modelo: Visco Titanium Sport
  • Tipo: 100% Visco
  • Ancho: de 90 a 180 cm
  • Alto: 31 cm aprox
  • Largo: 180/190/200 cm
  • Núcleo: 4 capas visco D80/50/30/35
  • Acogida: media
  • Firmeza: media
  • Tratamientos: Cerámico y Outlast
  • Caras útiles: Una cara

 

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Visco Plus Santa Coloma

mejor colchon para dolor de espalda media

  • Modelo: Visco+ Santa Coloma
  • Tipo: 100% Visco
  • Ancho: de 90 a 180 cm
  • Alto: 27 cm aprox
  • Largo: 180/190/200 cm
  • Núcleo: Núcleo Eliocel D30 18cm
  • Acogida: media
  • Firmeza: media
  • Tratamientos: anti bact./ácaros
  • Caras útiles: Una cara

 

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La importancia de un buen colchón para el dolor de espalda

Sé cuánto fastidia levantarte casi a diario con la espalda dolorida. He dormido durante mucho tiempo en un sofá cama de los malos (preferí gastar lo mínimo en vez de invertir en un sofá cama de apertura italiana) y sé lo que es despertarse a media noche o de madrugada porque la molestia en los riñones no te deja descansar.

¿Lo peor de todo?

Lo peor es que ni siquiera puedes decir que tienes un dolor en concreto. Dormir en un colchón malo e incómodo hace que tengas molestias generales en la espalda, pero no focaliza el dolor en un solo punto.

Seguro que sabes a qué me refiero. No puedes ir al médico porque, sencillamente, te va a decir que te cambies el colchón.

Así que de eso va este artículo. Si te levantas con dolor y molestias en la espalda y quieres ponerle remedio

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Organizar armarios: trucos y maneras de mantener el orden

Organizar armarios puede ser aburrido y pesado si no tenemos claro cómo queremos organizarlo y el uso principal que vamos a darle a ese armario.

A la hora de elegir un armario hay varias cosas a tener en cuenta dependiendo del uso principal que quieras darle.

Podrías querer un armario para decorar más que para guardar objetos, o preferir uno donde quepa bien ordenada toda tu colección de zapatos.

Ordenar armarios no es tarea fácil, ya que hay que tener en cuenta el espacio con el que contamos.

En cada cambio de estación te propones dejar el armario como el día que lo llenaste por primera vez: todo bien colocado, perfecto y cada cosa en su sitio, un armario bien organizado.

Te pones a ello y piensas que es suficiente con guardar la ropa de invierno y sacar la de verano, pero nuestro día a día supone mucho más ajetreo en cuanto a la ropa se refiere: ropa de oficina, ropa de calle, de fiesta, de vestir, de deporte… Todo un arsenal que se convierte en una misión imposible a la hora de tener cada cosa en su sitio en tan poco espacio.

Pero organizar bien tu armario es, más allá de tener en forma los cambios de temporada, una buena manera de disfrutar más el día a día y ganar todo ese tiempo que se suele perder buscando las cosas e intentando colocarlas.

organizar armarios método konmari

En este te artículo te vamos a aconsejar cómo organizar tu armario dependiendo de tus necesidades y del tipo de armario que quieras organizar.

Cómo organizar un armario

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Cómo dormir en el embarazo: ideas para descansar mejor

Aprende cómo dormir en el embarazo para estar siempre descansada

¿Estás embarazada?

¡Enhorabuena!

Vives uno de los mejores momentos que puede vivir una mujer que desea ser madre.

Verás…

El embarazo es una de las etapas más emocionantes en la vida de una familia. Nueve meses de cambios, de buenos momentos, de sentirte única, con una vida creciendo en tu interior.

Es una de las épocas que recordarás con más emoción y nostalgia en la que tu cuerpo cambia a medida que crece tu bebé en tu interior.

Esos cambios hacen que tu cuerpo «funcione» diferente, sea diferente y tengas que acostumbrarte a otras maneras de moverte y de descansar. Por eso suele ser normal no saber cómo hacer mil cosas, a medida que tu barriga crece.

Pero, ¿sabes qué?

No debes preocuparte porque todo irá bien.

aprender como dormir en el embarazo

En este artículo te contamos lo básico para que sepas cómo dormir en el embarazo y minimizar dolores y pequeños problemas posturales

En el artículo de hoy te explicamos todo lo que necesitas para saber cómo dormir en el embarazo desde el primer día.

Aprender cómo dormir durante el embarazo es esencial si quieres descansar para que tu cuerpo ofrezca a tu hijo o hija el mejor sitio donde crecer hasta que nazca.

La importancia de dormir durante el embarazo

Es muy importante darle la importancia que merece al descanso durante el embarazo. Está comprobado que llega a ser casi tan importante como lo es la alimentación. Los beneficios de conseguir en cada mes de gestación la postura correcta para dormir, hace que tanto el bebé como la futura mamá lleguen al momento del parto lo más descansados y sin tensiones posible.

Ya sabes que poco después de dar a luz, te irás despidiendo de esa enorme barrigota que te ha acompañado durante 9 meses, que por fin podrás dormir boca abajo, que al quitarte ese peso tus piernas empezaran a coger la forma que tenían y tus tobillos volverán a su tamaño normal. Pero todas estos «efectos secundarios del embarazo» se pueden controlar un poco cambiando a un colchón y una almohada recomendados para embarazadas.

Dormir en el embarazo: posturas buenas y no tan buenas

Si estabas acostumbrada a dormir boca abajo, de momento, mientras dure la gestación de tu querido hijo o hija, olvídalo por completo. Te irás dando cuenta que, a medida que pasan los meses, te va a resultar imposible hacerlo, así que te recomendamos que antes de que te crezca la tripa, vayas acostumbrando a tu cuerpo a conciliar el sueño de lado ya que tampoco es muy aconsejable acostarte sobre la espalda con un embarazo avanzado. Sigue leyendo…

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Sofás: Cómo limpiar un sofá de tela o de piel

Aprende cómo limpiar un sofá de tela o de piel

Para limpiar un sofá de tela o de piel deberás preparar varias cosas: agua tibia en un cubo o palangana, diversos trapos suaves (gamuza o microfibra), un cepillo suave de mano y un rollo o dos de papel absorbente. Luego sigue las instrucciones que tienes en la siguiente tabla.

Recuerda que puedes hacer la limpieza tanto de un modo económico (con productos que ya tienes en casa o son muy baratos) o invirtiendo en productos específicos (que siempre es recomendable).

 Sofá de TelaSofá de Piel
Productos de casaLimpiar sofá de tela con bicarbonatolimpiar sofa de piel con jabon de ph neutro
Productos especificoslimpiar tapiceria con producto especificolimpiar sofa de piel con producto especifico

Paso 1Lo primero, siempre, antes de empezar a limpiar el sofá con cualquier otra cosa, es hacerle un buen aspirado. Si no tienes aspiradora usa un cepillo de mano o un trapo e intenta eliminar todas las partículas que puedas.Igual que con uno de tela, antes de empezar a limpiar el sofá con cualquier otra cosa, haz un buen aspirado. Si no tienes aspiradora usa un cepillo de mano o un trapo e intenta eliminar todas las partículas que puedas.
Paso 2Agarra un trapo suave (gamuza o microfibra) y mójalo bien en agua. Escúrrelo un poco, lo justo para que no gotee, y haz una buena pasada por todo el sofá.
Intenta escurrirlo a menudo para quitar el máximo de suciedad y procura que la tela del sofá quede un poco húmeda.
Usando una gamuza o trapo suave, dale una pasada con el paño húmedo bien escurrido, enjuaga el trapo tantas veces como haga falta, para quitar el exceso de suciedad antes de aplicar ningún producto.
Paso 3, método baratoEn este paso, si no quieres/puedes gastar en un producto específico, espolvorea el sofá (sobretodo las zonas más sucias) con bicarbonato. Deja actuar unos minutos y friega bien con un trapo limpio bien mojado o un cepillo de mano.
Ves enjuagando el trapo o cepillo, pero intenta no retirar la humedad en exceso.
Una vez has limpiado todo el sofá, intenta retirar toda la humedad con papel absorbente.
Para un sofá de piel usaremos jabón con PH neutro (5.5), del que tenemos para lavar el cuerpo o las manos (no hace falta que compres ninguno en especial).
Llena un cubo o palangana de agua tibia y échale jabón generosamente.
Luego ves limpiando el sofá en dos pases: uno con la gamuza bien mojada, pero sin que gotee y la otra con el trapo muy escurrido, para tratar de eliminar toda la humedad.
Seca con papel absorbente todo lo que puedas (sobretodo los rincones).
Paso 3, método "caro"Si usas la espuma Turtle Wax (o similares) rocía el sofá con la espuma y, siguiendo las instrucciones del envase, deja actuar unos minutos.
Una vez seca retira con un aspirador de líquidos o un paño húmedo.
Mira las instrucciones del producto que compres y síguelas al pie de la letra.
Si usas Renapur o similares (Renapur es de lo mejor que hay) asegúrate que el sofá esté bien seco antes de aplicarlo. Sigue las instrucciones del envase al pie de la letra y asegúrate que quitas el exceso de producto con un paño seco.
Paso 5Deja secar completamente (puede que sean unas horas o incluso 1 día completo) y, si es necesario, vuelve a aspirar de nuevo para eliminar restos de bicarbonato o espuma.
Asegúrate de secar completamente el sofá o deja asentar el producto el tiempo que te de el fabricante.
Siempre que puedas acaba la limpieza con una crema hidratante para pieles.
Si no tienes, puedes usar cremas de manos, pero intenta limitar el uso de éstas.
Paso 6Si te ha quedado alguna mancha que no sale, vuelve a empezar desde el paso 3 en la zona que necesita un repaso.Si te queda alguna mancha o zona que no acaba de limpiarse bien, vuelve a empezar desde el paso 3 (asegúrate que la piel esté bien seca antes de volver a limpiar).

 

Limpieza sencilla con un aspirador/lipiador de líquidos

 

Estos aspiradores(limpiadores de tapicería son una verdadera pasadaOtra gran forma de limpiar un sofá de tela (esto no vale para el de piel) es usar un aspirador de líquidos que limpie tapicerías.
Son relativamente caros (se van a unos 200€) pero una vez lo compras le sacas mucho provecho: el sofá, las sillas, los colchones, las alfombras, el coche…

Si te interesa uno, te recomiendo cualquiera de la serie Kärcher, de sobras conocidos y con unas prestaciones y rendimiento inigualables.

 

No me digas que no te da rabia… Te levantas una mañana, en un día de fiesta, y te haces el desayuno. Lo preparas todo y te dispones a desayunar en tu sofá, como viendo un programa que solo puedes ver un domingo y, cuando te vas a sentar…

¡Ves una mancha en el sofá!

Le has dicho a tus hijos mil veces que no se come viendo la tele en la mesa pequeña o que, si lo hacen, se sienten en el borde para que no caiga nada en la tela del sofá. Pero nada. Hoy vas a aprender cómo limpiar un sofá de tela o de piel, con todos los trucos que usan los profesionales. Y recuerda que si el problema es que tu sofá o además de sucio está viejo, siempre puedes comprar uno con las mejores condiciones y la mejor relación calidad/precio. Mira todos los sofás que puedes comprar en Mobiprix.

Vas directamente a los consejos para limpiar un sofá de tela o de piel

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Muebles: Pinceladas de rojo

Llega el otoño y con él el cambio de tonalidad de los rayos de sol, de las hojas de los árboles, el reencuentro con nuestras prendas de abrigo, la pasión por las tardes y noches de sofá y manta y la calidez del hogar para combatir el frío de la calle.

Como cada otoño nuestro armario sufre un cambio, no solo por prendas más gruesas o tupidas, también existe un cambio que nos proporcionan los grandes de la moda cambiando sus trazos para dar nuevas formas, patrones y colores a nuestro estilo.

Entra el otoño pues y vemos cambios alrededor nuestro, y, como ya hemos remarcado con anterioridad, el primer impacto visual que obtenemos de lo que nos rodea son los colores. ¿Que colores pues predominan esta temporada?Puff cuadrado de polipiel brillante color rojo modelo Mollet

El ROJO. El siempre polémico y amado rojo vuelve con fuerza esta temporada para añadir a nuestra vida un tono vivo y provocador. El paso del azul del mar y del cielo, el verde de los prados y los naranjas y amarillos de las flores a colores de tonos menos saturados y suavizados en comparación con su origen, hacen que esta sea la entrada anual a los diseños mas chic y los complementos mas discretos.

Cambiamos nuestra gama de colores a tonos más cálidos y poco saturados, que tienden a ser marrón rojizo o anaranjados combinados con colores crudos, claros y suaves.

Y si cambiamos nuestro armario para sentirnos mas en sintonía con nuestro clima, ¿Por qué no adecuar nuestra casa a esos colores que nos transmiten lo que el invierno nos arrebata?

Es visto que este año 2015 el nombre del color que ha creado tendencia indiscutible es el color “marsala”, según Pantone.

color marsala y codigo Pantone

 

El “marsala” es una tonalidad entre rojo y granate, propia de un arcilla o un color teja, pero sin serlo. Coge dicho nombre del nombre de la tonalidad de la tierra y de los vinos de la ciudad siciliana de Marsala.

Orquídea phaleonopsis color del año marsala

Revistas como Vogue dedican artículos como este a este apasionado color.

Nosotros sabemos la importancia de la calidez en el hogar, más llegando los meses de frío, en los que nos gusta rejuntarnos, sentarnos a la mesa en compañía, tumbarnos en el sofá con nuestra calma y tranquilidad que solo nos puede dar nuestra casa. ¿Qué mas que poder hacerlo rodeado de colores cálidos y acogedores como son los de tonalidades de rojo?

 

Seguimos la tendencia proponiéndote que combines nuestra gama Vintage con tonos y matices rojizos, marrones y anaranjados esta temporada.

percheros de colores naranja, rojo, madera, marron.

 

“Imagínate acomodado en tu sofá beige, con tus cojines color carmín, tu manta color chocolate y tu copa de vino Marsala encima de tu mesa en tono Vintage

 

Crea un ambiente vitalista, acogedor, abierto y novedoso en tu casa. Adapta tu decoración a tu personalidad y a las tendencias de este 2015 con la combinación de gamas de colores cálidos como todos los que se derivan del rojo (carmín, carmesí, colorado, bermellón, escarlata, granate, amaranto, teja…) y colores crudos, neutros y claros como blancos, beige, castaños, marrones, madera, vintage, duranzo, nieve, perla o colores brillantes como el plata o metalizados como el cobre.

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Colchones: Técnicas para dormir bien: un sueño reparador

Técnicas de meditación para dormir

Aprende lo necesario sobre la diferentes técnicas para dormir

Reconócelo, tanto si eres diseñador gráfico como si trabajas barriendo en una estación de metro, en ocasiones tienes problemas para dormir. Y es que la vida que llevamos, al menos en nuestro país, es un mar de estrés, problemas y quebraderos de cabeza. Además ni la situación política, ni la económica, ni la social ayudan a que estemos tranquilos ni por fuera ni por dentro. Como especialistas en descanso sabemos que no todo lo podemos arreglar con un buen colchón y una buena almohada: si tu centro de operaciones no funciona bien por la noche te traemos las mejores TÉCNICAS PARA DORMIR BIEN.

Antes de empezar con los tipos de técnicas para entrar en sueño te recomendamos que leas este artículo con esta música en particular. Si al finalizar la lectura estás más relajado/a no te queda más remedio que compartir en las redes y empezar a aplicar alguna de estas técnicas en tu caso particular.

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